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폼롤러할때 종아리근욱보다 발목쪽이 더 아픈이유
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| ... 폼롤러로 근육 풀어줄때 저는 종아리 가운데보다 발목양옆을 문지를때가 훨씬아픈데 발목이 뼈가 가까워서인가요 아니면 발목쪽에도 근육이있어서 제 발목근육이 뭉침이 심해서인걸까요?? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN... |
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종아리 근육 폼롤러
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| 종아리 근육 풀 때 폼롤러 사용하는게 제일 좋은가요? 폼롤러를 사용하여... 폼롤러를 사용하면 근육을 마사지하고 이완시켜 주어 혈액순환이 촉진되고... 그러나 폼롤러 외에도 스트레칭, 마사지, 압박 등 다양한 방법을 결합하여 근육을... |
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복근롤러 ㅜ
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| 복근롤러 사서 한번 해보는데 원래 이렇게 팔이랑 손만 아츤건가요? 복근에 자극이 하나두 안오고 손팔만 아퍼요ㅜㅜ!... 복근에 힘이 없는 상태에서 롤러를 활용해 운동하면 그렇습니다. 그냥 맨몸운동으로 복근을 강화시키는게 더... |
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날개뼈 마사지볼 폼롤러
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| ... 쪽에 마사지볼이나 폼롤러로 누르고 숨를 못 쉴 정도로 엄청 아픈데 이걸... 마사지볼과 폼롤러를 좀더 부드러운 재질로 바꾸시면 해결 됩니다. 2.... 폼롤러 마사지 강도를 낮추기 위해서는 폼롤러를 부드러운 것을 선택하는 것과... |
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폼롤러 어떤 브랜드가 좋은건가
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| 폼롤러 어떤 브랜드가 좋은건가 폼롤러를 사용하는 것은 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와주어 몸의 피로를... 하지만 성기나 서혜부쪽에 폼롤러를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 부위에 폼롤러를 사용하면 부위에 손상을... |
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자동차 롤러가 뭔가요?
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| ... 크기, 롤러 크기 등등을 정하고 도면을 그려오라 하셨는데 롤러가 뭔가요?? 다른 명칭이 있나요? 검색해도... 롤러의 역할은? 롤러는 본래 자동차가 트랙의 옆 벽이나 장애물에 부딪힐 때, 자동차가 트랙 밖으로 나가지 않게 하거나... |
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폼롤러랑 맨몸스트레칭 중에 뭘 먼저
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| 폼롤러랑 맨몸스트레칭 중에 뭘 먼저 해야되나요?운동 전후로 다할껀데 서혜부 쪽을 폼롤러로 스트레칭 하는 것은 권장되지 않습니다. 폼롤러는 근육과 조직을 이완시켜... 따라서, 맨몸 스트레칭을 먼저 한 후에 폼롤러를 사용하는 것이... |
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디올향수 롤러 교체
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| 디올향수 롤러를 샀는데 너무 불편해서 스프레이로 교체할 수 있는 방법 없을까요?ㅠㅠㅠㅠ 디올향수 롤러를... 기술적으로는 롤러를 스프레이로 바꾸는 것은 어렵지 않아요 일반적으로 뚜껑을 조금 돌려서 열려요 롤러 헤드가 병 안에... |
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겨드랑이 폼롤러 마사지
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| ... 폼롤러로 마사지하면 아프지만 시원한데요 주먹으로 살살 치라는데 폼롤러 마사지는 너무 쌘거 아닌가요? 겨드랑이... 폼롤러로 마사지를 하면 혈액순환이 촉진되어 염증이 감소하고 근육이 이완될 수 있습니다. 폼롤러로 마사지를... |
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